立方体菜汁蛋糕的热量和减肥功效

1/20. 备好做蛋糕的食材、菜汁、鸡蛋、蛋糕粉、白糖、植物油、白醋少许

2/20. 蛋黄和蛋清分开来装、蛋清放在无油无水的容器里、

3/20. 在放蛋黄的容器里加入植物油、手动搅打融合、过滤的菜汁也倒进来，手动搅打融合成为蛋黄液

4/20. 搅打好的蛋黄液已经融合

5/20. 在蛋黄液里放蛋糕粉，过筛一下最好，面粉会松散易搅拌、我这直接倒进来了

6/20. 手动搅打顺滑、直到没有颗粒的面粉为好了、成为蛋黄糊

7/20. 蛋清的打发、先开打蛋器低速档、出现小泡泡，加二分之一的糖、继续搅打、直到出现大泡泡、糖全部放进去、搅打蛋清出现纹路开高速搅打、出现的纹路很清晰时，停止搅打、提起打蛋器看是否出现小弯弯、不要打过头、

8/20. 打好的蛋清

9/20. 取一部分蛋清、放在蛋黄糊里、用不规则的拌、比如上下翻拌、左右在翻拌、不要划圈免得消泡

10/20. 必须翻拌到看不见蛋清、融合为一个颜色

11/20. 烤盘铺油纸鸡蛋糊倒进烤盘、轻轻的震几下排气泡、（倒鸡蛋糊之前、预热烤箱200度5分钟）

12/20. 烤箱设置上下火160度23分钟、热风模式、

13/20. 蛋糕烤好及时揭去油纸、放冷切去四边不平的地方、

14/20. 取一个正方形切块、

15/20. 用糖笔画画、用手轻轻的搓掉，黄色的蛋糕渣、这样好画颜色绿

16/20. 按照个人的喜好采用图案和颜色、先用黄色画蜘蛛网、在黑色画蜘蛛，点上红色眼睛

17/20. 直接画个蜘蛛

18/20. 取一片蛋糕抹果酱、或者奶油、在扣上另一块即可、把有画的放在最上边

19/20. 可以随意的搭配