| 辣椒炒肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 201克 | 辣椒炒肉丸热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于钢铁厂工作36分钟消耗的热量...480 | |||||
辣椒炒肉丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（适量）、尖椒（适量）、蒜苗（2根）、蒜头（少许）、蚝油（1勺）、食用油（适量）、盐（少许）、生抽（1勺）
1/5. 准备材料，蒜苗洗净，牛肉丸解冻。
2/5. 牛肉丸切片，蒜苗切段，辣椒斜刀切，蒜头切片。
3/5. 热锅下油，先爆香蒜头、辣椒及蒜白。
4/5. 加入切片的牛肉丸，翻炒。
5/5. 加入一勺蚝油及生抽，倒入蒜叶，少许水，大火翻炒均匀调味出锅。
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 辣椒炒肉丸热量285 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克