| 冰糖梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 511千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 700克 | 冰糖梨汁热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于采花170分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖梨汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（700克）、冰糖（150）、白开水（3大碗水）
1/4. 新鲜的雪梨700g
2/4. 削去皮去掉果核切成小块用汤锅3大碗左右的水煮
3/4. 梨子煮到没有味道了捞出扔掉
4/4. ，加入冰糖 糖煮化了梨汤就煮好了
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、生津、养血生肌等功效；可与猪肺、冰糖、无花果搭配；与螃蟹、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖梨汁热量511 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克