| 双椒包心菜炒猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包心菜 | 克 | 221千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1005克 | 双椒包心菜炒猪肚热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于触身式橄榄球28分钟消耗的热量...480 | |||||
双椒包心菜炒猪肚的做法共8个步骤
食材主料/辅料
熟猪肚（125克）、包心菜（1005克）、尖椒（80克）、红椒（75克）、生抽（适量）、盐（适量）
1/8. 食材：熟猪肚（已切）、包心菜（已清洗切开）、尖椒（已清洗切开）、红椒（已清洗切开）
2/8. 烧锅倒油烧热，下入切好的包心菜翻炒翻炒。
3/8. 接着，合入切好的红椒和尖椒，加适量的清水。
4/8. 翻炒翻炒至熟。
5/8. 然后，合入切好的熟猪肚翻炒一下。
6/8. 最后，加适量的生抽。
7/8. 加适量的盐。
8/8. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
包心菜的热量22千卡（每100克）；具有减肥、抗衰老、消炎止痛等功效；可与辣椒、木耳、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双椒包心菜炒猪肚热量221 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克