| 蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于小轮自行车17分钟消耗的热量...510 | |||||
蛋挞的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（12个）、牛奶（200克）、淡奶油（200克）、蛋黄（4个）、白糖（20克）
1/3. 将牛奶，淡奶油，白糖搅拌开，加入打散的蛋黄
2/3. 烤箱预热10分钟，220度，
3/3. 将挞液倒入蛋挞皮内，留三分之一的余量，放入预热好的烤箱内烤25分钟
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、除热等功效；
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营养信息
- 蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克