| 加肉版葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 100克 | 加肉版葱油饼热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于压腿158分钟消耗的热量...150 | |||||
加肉版葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（100克）、面粉（300克）、葱（适量）、猪油（适量）、五香粉（适量）、椒盐（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/8. 300克面粉加水和面团醒半小时左右，面的湿度要比平时做馒头更湿点。
2/8. 猪肉用料理机打碎
3/8. 打碎的猪肉里加入葱，盐，椒盐，料酒，五香粉拌匀
4/8. 把面团擀成皮，涂上一层猪油，再把肉末均匀铺在面皮上
5/8. 铺好肉末后把面皮卷成桶状，再用刀子切分大小相同的面团
6/8. 把面团头尾收一下揉成团擀成面饼下平底锅煎。
7/8. 用小火煎，中间可以加锅盖煎，小心别焦就行，一面煎好再翻面，。
8/8. 两面煎好出锅，切成小块，可以涂上老干妈等酱料更香。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋阴、补钙等功效；可与南瓜、西瓜、菜花搭配；与甲鱼、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 加肉版葱油饼热量395 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克