| 酱烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 酱烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于摆桌子528分钟消耗的热量...150 | |||||
酱烧排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、海天黄豆酱（60克）、老抽（少许）、盐（适量）、白糖（少许）
1/4. 猪肋排洗净擦干入锅中煎至两面变色
2/4. 下调味料大火煮滚后转小火盖上锅盖
3/4. 闷煮40分钟后汤汁已慢慢呈现浓稠状
4/4. 所有汤汁拌匀后盖上锅盖续煮至汤汁完全收干即可装盘出锅喽
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、止消渴等功效；可与南瓜、洋葱、山楂搭配；与黄豆、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克