| 香甜烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 香甜烤栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于缝衣服617分钟消耗的热量...90 | |||||
香甜烤栗子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
栗子（500克）、玉米油（6克）
1/5. 油栗洗净晾干。
2/5. 用美工刀全部划好口。
3/5. 栗子放入盆中，倒入极少量玉米油，轻颠盆，让栗子均匀裹上油。
4/5. 倒入空气炸锅设置温度200度13分钟。
5/5. 时间到，裂口都非常的漂亮。
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、延年益寿、抗衰老等功效；可与白菜、枣、鸡肉搭配；与牛腩、羊肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜烤栗子热量925 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克