| 糖果盒子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 糖果盒子蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于水上排球33分钟消耗的热量...180 | |||||
糖果盒子蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（四个）、白糖（80克）、柠檬汁（几滴）、低筋面粉（120克）、玉米油（40克）、糖果（适量）
1/14. 四个鸡蛋磕入盆中。
2/14. 加入白糖和柠檬汁，准备打发。
3/14. 用电动打蛋器充分打发。
4/14. 打至能拉出小弯钩，滴落的蛋糊不会马上消失的状态。
5/14. 筛入低粉。
6/14. 翻拌均匀，上下翻拌，不能划圈，以免消泡。
7/14. 淋入40克玉米油。
8/14. 倒入模具，放入蒸锅。
9/14. 大火蒸二十多分钟，关火后虚两三分钟开锅盖。（最好蒸的时候加盖锡纸保护蛋糕）
10/14. 倒扣稍微晾凉，脱模。
11/14. 切成两半，一个当底，一个当盖子，底掏空中间只留四周一圈。
12/14. 填入糖果。
13/14. 把盖子用牙签扎上。
14/14. 盖子这样也很好看，不用牙签扎上也行的。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与桂圆、洋葱、海虾搭配；与鹅、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖果盒子蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克