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葱香桃酥

葱香桃酥的热量和减肥功效

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葱香桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液14千卡144千卡13.3克8.8克
总量10葱香桃酥热量/卡路里14千卡
有氧操 热量14千卡,相当于有氧操3分钟消耗的热量...280

葱香桃酥的做法共9个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(10克)、低筋面粉(90克)、橄榄油(50克)、糖粉(40克)、食盐(3克)、香葱碎(只要葱绿部分)(18克)、泡打粉(1克)、小苏达(1克)
葱香桃酥的做法图解1

1/9. 将18克的香葱叶,只取葱绿部分,洗净后的葱叶需用厨房纸将上面的水擦干再切碎。

葱香桃酥的做法图解2

2/9. 橄榄油中加入糖和盐,用打蛋器低速搅打均匀。

葱香桃酥的做法图解3

3/9. 加入全蛋液,继续用电动打蛋器低速搅打均匀。

葱香桃酥的做法图解4

4/9. 放入切碎的香葱叶(香葱叶切得越细越好),用刮刀搅拌均匀。

葱香桃酥的做法图解5

5/9. 筛入粉类,用刮刀搅拌均匀成团。

葱香桃酥的做法图解6

6/9. 将面团分为11克一个小剂,大约20个左右,搓圆放入烤盘内。

葱香桃酥的做法图解7

7/9. 用食指在小圆球的中间,压一个坑,就像做玛格丽特小饼干一样。

葱香桃酥的做法图解8

8/9. 放入预热好的烤箱内,170度上下火,中层烤18分钟左右。

葱香桃酥的做法图解9

9/9. 酥香美味,甜甜咸咸的很好吃。

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有治喉痛、解热烦、延缓衰老等功效;可与桂圆肉、小米、干贝搭配;与地瓜、鹅肉、桔子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱香桃酥热量14 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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