| 咖喱虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 总量 | 677克 | 咖喱虾球热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于写作业376分钟消耗的热量...108 | |||||
咖喱虾球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、鲜虾（7个）、毛豆（少许）、洋葱（半个）、土豆（1个）、咖喱（2块）
1/10. 胡萝卜，土豆，洋葱切丁
2/10. 翻炒
3/10. 加水炖烂，关火加入咖喱
4/10. 鲜虾剥皮
5/10. 翻炒
6/10. 加入，开火煮开
7/10. 剪海苔
8/10. 米饭做成大白
9/10. 浇汁
10/10. 配果汁??
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、下气等功效；可与蜂蜜、香菇、大米搭配；与醋、水萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、通乳、提高性功能等功效；可与藕、火龙果、丝瓜搭配；与茶叶、芹菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有润燥消水、健脾宽中、益气等功效；可与香菇、花生、丝瓜搭配；与蕨菜、鱼肉、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱虾球热量676 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物22.1 克
- 钠169.1 毫克
- 钙197 毫克
- 铁5 毫克
- 钾693 毫克