| 蜜烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于背部训练272分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、奥尔良鸡翅酱（适量）
1/5. 鸡翅洗净，正反两面斜切两刀口，用奥尔良烤翅酱正反涂好(也可以买粉，那样要用水兑成酱汁)，放冰箱腌制一晚上
2/5. 烤盘上铺上锡箔纸，鸡翅放好
3/5. 230度，上管，正反两面各烤10分钟
4/5. 正面涂上蜂蜜，烤5分钟，反面一样
5/5. 成品出炉啦，有点甜，有点微辣
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克