| 古典巧克力甜甜圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 古典巧克力甜甜圈热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于拳击16分钟消耗的热量...360 | |||||
古典巧克力甜甜圈的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、黄油（45克）、淡奶油（45克）、细砂糖（50克）、可可粉（20克）、低粉（15克）、防潮糖粉（少量）
1/8. 淡奶油和黄油一起融化，保持在40度的温度。
2/8. 全蛋加细砂糖打发。
3/8. 打到画8字不消失即可！
4/8. 和步骤1的黄油混合物混合。
5/8. 加入过筛的可可粉和低粉拌匀。
6/8. 装入裱花袋，挤到模具中。
7/8. 烤箱175度，烤18到20分钟。
8/8. 阳辰的模具，很好脱模。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、美容护肤等功效；可与辣椒、肥牛、海虾搭配；与糖精、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 古典巧克力甜甜圈热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克