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巧克力夹心蛋糕

巧克力夹心蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力夹心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69巧克力夹心蛋糕热量/卡路里99千卡
堵缝隙 热量99千卡,相当于堵缝隙22分钟消耗的热量...270

巧克力夹心蛋糕的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、低筋粉(50克)、细砂糖(20克)、玉米油(15克)、香草精(2克)、牛奶巧克力(150克)、榛子巧克力酱(适量)、白巧克力(少许)
巧克力夹心蛋糕的做法图解1

1/17. 低筋粉先过筛两遍备用。(要想蛋糕细腻,一定要提前过筛面粉)

巧克力夹心蛋糕的做法图解2

2/17. 鸡蛋2个加入20克砂糖,隔40°左右的热水打发,打发至划线不会很快消失。

巧克力夹心蛋糕的做法图解3

3/17. 筛入低筋粉,翻拌。

巧克力夹心蛋糕的做法图解4

4/17. 翻拌至看不到干面粉时,分两次加入15克玉米油,拌匀。

巧克力夹心蛋糕的做法图解5

5/17. 将蛋糕糊倒入铺有油纸的方模中,轻轻震几下,震出大气泡。放入预热好的烤箱,170°,上下火,中层,烤15分钟左右。

巧克力夹心蛋糕的做法图解6

6/17. 蛋糕冷却后,撕去油纸,将蛋糕的四个边切掉。

巧克力夹心蛋糕的做法图解7

7/17. 将蛋糕切成16块。

巧克力夹心蛋糕的做法图解8

8/17. 取一块蛋糕,抹上适量榛子巧克力酱。

巧克力夹心蛋糕的做法图解9

9/17. 盖上另一片蛋糕。

巧克力夹心蛋糕的做法图解10

10/17. 做好所有的蛋糕。

巧克力夹心蛋糕的做法图解11

11/17. 牛奶巧克力150克,隔水融化。

巧克力夹心蛋糕的做法图解12

12/17. 将一块夹心蛋糕放入巧克力液中,均匀地裹一层巧克力。

巧克力夹心蛋糕的做法图解13

13/17. 用牙签或水果叉取出蛋糕,用勺子轻轻刮掉多余的巧克力。

巧克力夹心蛋糕的做法图解14

14/17. 放在油纸上,蛋糕上的小洞用水果叉抹一下巧克力,补起来。

巧克力夹心蛋糕的做法图解15

15/17. 做好所有的蛋糕,放在油纸上。(我这一步放入冰箱冷藏了,拉白巧克力线条时,白巧克力很快就变脆了,所以建议大家这一步不要冷藏,拉好线条后字放冰箱冷藏)

巧克力夹心蛋糕的做法图解16

16/17. 取适量白巧克力,装入裱花袋,隔水融化后,剪一个很小的口,在蛋糕上拉线条,再放入冰箱冷藏至巧克力凝固。

巧克力夹心蛋糕的做法图解17

17/17. 成品。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与辣椒、黄豆、羊排搭配;与牛奶、糖精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力夹心蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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