| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生仁 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 总量 | 150克 | 花生牛轧糖热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于睡觉497分钟消耗的热量...54 | |||||
花生牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生仁（150克）、奶粉（100克）、黄油（30克）、棉花糖（100克）
1/7. .准备好材料
2/7. .不粘锅中加入黄油小火加热至融化
3/7. .锅中倒入棉花糖炒与黄油混合均匀后关火
4/7. 倒入奶粉，混合成奶糖糊
5/7. 倒入果仁，拌匀成糖胚
6/7. 糖胚倒入不粘锅盘内，用高温布或者软硅胶垫揉搓数分钟，压平表面
7/7. 室温静止到冷却后，切成合适的大小，即可食用。也可以放冰箱内冷藏一下再切。
食材功效信息
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防癌、防冠心病、造血等功效；可与莲子、南瓜子、芹菜搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量447 千卡
- 脂肪44.3 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物21.7 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克