| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 200克 | 葱油面热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于爬楼梯71分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、葱（1颗）、食用油（20）、蚝油（20）
1/6. 挂面煮熟后过水
2/6. 倒入蚝油，放葱花
3/6. 葱切大段，小火煸香后捞出
4/6. 热油浇在葱花蚝油上
5/6. 拌匀，OK
6/6. 配上紫菜蛋花汤！完美的早餐
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量568 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克