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萌萌哒小兔子椰蓉馅面包

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的热量和减肥功效

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萌萌哒小兔子椰蓉馅面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液58千卡144千卡13.3克8.8克
高筋面粉722千卡361千卡12克1.66克
总量240萌萌哒小兔子椰蓉馅面包热量/卡路里780千卡
高尔夫球 热量780千卡,相当于高尔夫球156分钟消耗的热量...300

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法共18个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(内馅)(60克)、全蛋液(40克)、高筋面粉(200克)、白糖(20克)、牛奶(150克)、酵母(3克)、黄油(30克)、糖粉(内馅)(40克)、低筋面粉(50克)、盐(3克)、奶粉(18克)、黄油(内馅)(50克)、椰蓉(内馅)(100克)
萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解1

1/18. 准备好所有原材料。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解2

2/18. 将除黄油外,把面团的其它原材料按照底层液体,中层粉类,上层糖、盐和酵母的顺序放入厨师机中,揉至能拉出比较厚的膜。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解3

3/18. 加入黄油后继续开启厨师机,大约揉20分钟。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解4

4/18. 揉至扩展阶段,可以撑出较薄的膜即可。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解5

5/18. 放到温暖湿润的地方发酵,发酵到面团膨胀两倍大。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解6

6/18. 手指沾面粉戳一个洞,不回缩不塌陷即表示发酵完成。大约需要1个小时。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解7

7/18. 发酵好的面团用擀面杖排气,先分割出一个36g的面团,剩下的把它们均分成12份,滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解8

8/18. 面团松弛的过程我们来做椰蓉馅。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解9

9/18. 将黄油融化加入全蛋液、糖粉,搅拌均匀,再加入椰蓉,用刮刀翻拌均匀。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解10

10/18. 最后把它们均分为12份,搓圆。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解11

11/18. 松弛好的面团擀成圆饼状,中间放上椰蓉馅。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解12

12/18. 收口捏紧朝下。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解13

13/18. 将其滚圆。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解14

14/18. 整形好的面团放在12连模中。放在烤箱中进行二发, 35℃发酵,同时放上一杯热水,进行最后发酵,大约需要30分钟,发酵到2倍大即可。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解15

15/18. .面团发酵期间我们来做兔耳朵。取出剩余的那个36g的面团,均分成24个剂子。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解16

16/18. 将小剂子擀成椭圆形之后,从长边卷起滚成长条状,对折之后就是一个兔耳朵。把所有兔耳朵全部做好之后,取出发酵中的面团,兔耳朵的尖端抹水之后贴在面团顶端,长出来的部分搭在模具边缘。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解17

17/18. 在面团表面刷一层全蛋液,上下火160℃,中层,烤18分钟。

萌萌哒小兔子椰蓉馅面包的做法图解18

18/18. 出炉后脱模,放在烤网上晾凉,用融化了黑巧克力画出表情,粉色和黄色巧克力画出花朵形状作为装饰。

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、预防癌症、健脑益智等功效;可与黄豆、茼蒿、羊排搭配;与菠萝、豆奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 萌萌哒小兔子椰蓉馅面包热量780 千卡
  • 脂肪10.46 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物75.33 克
  • 133.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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