| 炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 炒辣椒热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于瑜伽427分钟消耗的热量...150 | |||||
炒辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（与辣椒1:3）、辣椒（与猪肉1:3）、酱油（适量）、醋（适量）、盐（适量）、味精/鸡精（适量）
1/3. 将猪肉切丝、辣椒切虎门快滚刀块备用
2/3. 热锅放油下肉丝翻炒至微微变色加入辣椒翻炒，然后陆续加入盐、酱油、醋翻炒，放味精/鸡精翻炒数秒出锅
3/3. 装盘出锅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、润燥等功效；可与丝瓜、卷心菜、藕搭配；与甲鱼、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒辣椒热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克