| 紫薯馒头玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 紫薯馒头玫瑰花热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于搬东西148分钟消耗的热量...150 | |||||
紫薯馒头玫瑰花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫薯（500克）、面粉（500克）、白糖（适量）、奶粉（适量）、干酵母（适量）
1/4. 先把紫薯蒸熟碾碎
2/4. 面粉干孝姆糖加碾碎的紫薯和面
3/4. 醒发半小时
4/4. 开始做
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、通便、抗癌等功效；可与排骨、糙米、大米搭配；与圣女果、鸡翅、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯馒头玫瑰花热量370 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克