| 肚子饿的美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | 12.3克 | 0.8克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 790克 | 肚子饿的美食热量/卡路里1275千卡 | |||
 热量1275千卡，相当于钢铁厂工作159分钟消耗的热量...480 | |||||
肚子饿的美食的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（适量）、鱼蛋（适量）、面条（适量）、酱油（适量）、盐油（适量）
1/3. 煮开水
2/3. 下肉丸
3/3. 下面条
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肚子饿的美食热量1275 千卡
- 脂肪7.28 克
- 蛋白质40.85 克
- 碳水化合物68.52 克
- 钠678 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾152 毫克