| 土茯苓猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 土茯苓猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于种草360分钟消耗的热量...150 | |||||
土茯苓猪骨汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪骨（适量）、鲜土茯苓（适量）、姜（适量）、花生油（适量）、盐（适量）、水（适量）
1/7. 所有材料
2/7. 骨头冷水下锅飞水
3/7. 飞好水的骨头再用水洗干净
4/7. 土茯苓砍开一块块
5/7. 姜，土茯苓骨头一起放进煲加入冷水，我加入五碗水
6/7. 大火烧开，小火煲两个半小时关火调味就可以了，煲太大了，呵呵呵
7/7. 这个汤秋夏喝都好。本来是要和大力牛一起煲的，今天没买到新鲜的大力牛
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、强筋骨、补虚弱等功效；可与葛根粉、铁棍山药、葛根搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土茯苓猪骨汤热量900 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克