| 清真果粒橙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 746克 | 清真果粒橙热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于开飞机169分钟消耗的热量...120 | |||||
清真果粒橙的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（适量）、梨（适量）
1/6. 橙子
2/6. 用果语原汁机摇一摇
3/6. 喝一杯
4/6. 出汁率90%
5/6. 清洗原汁机只需要1分钟
6/6. 如果觉得橙子酸可以放点梨汁中和一下，味道一样的好
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促进血液循环、去油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、化痰、防癌等功效；可与无花果、姜汁、蜂蜜搭配；与帝王蟹、螃蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清真果粒橙热量338 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.34 克
- 碳水化合物25.05 克
- 钠4.1 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾273 毫克