| 湖北特色小吃芋头圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 742克 | 湖北特色小吃芋头圆热量/卡路里2220千卡 | |||
 热量2220千卡，相当于郑多燕370分钟消耗的热量...360 | |||||
湖北特色小吃芋头圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（适量）、猪肉（适量）、粉丝（适量）、豆芽（适量）、土豆（适量）
1/7. 陷的材料
2/7. 放少量盐进去腌
3/7. 这是块状红薯粉，要捣碎，土豆也要捣碎，趁热柔， 2种一起柔团
4/7. 柔成团
5/7. 放陷包
6/7. 这样就好
7/7. 可不放菜，起锅吃了！
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、增强免疫力、补虚乏等功效；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、养胃、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补气养血、治疣赘、促进骨骼发育等功效；可与榨菜、鲫鱼、猪肚搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 湖北特色小吃芋头圆热量2220 千卡
- 脂肪31.65 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物186.95 克
- 钠339.2 毫克
- 钙89 毫克
- 铁21.9 毫克
- 钾530 毫克