| 奶香窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 200克 | 奶香窝窝头热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于开车360分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香窝窝头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（200克）、糯米粉（100克）、纯牛奶（210克）、白砂糖（30克）
1/6. 玉米粉，糯米粉，牛奶，白砂糖一起揉成面团，湿了就加糯米粉，干了就加牛奶
2/6. 取一小团面压在大拇指上，转圈整形成锥行
3/6. 冷水上锅蒸20分钟就好啦
4/6. 可配上自己喜欢的菜，也可以直接吃啦
5/6. 成品
6/6. 成品
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 奶香窝窝头热量720 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克