| 啤酒鸭腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭腿 | 克 | 1302千卡 | 217千卡 | 26.75克 | 11.4克 |
| 总量 | 600克 | 啤酒鸭腿热量/卡路里1302千卡 | |||
 热量1302千卡，相当于种草521分钟消耗的热量...150 | |||||
啤酒鸭腿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭腿（600克）、酱油（少许）、盐（少许）、葱（适量）、食用油（适量）、腐乳汁（少许）、姜（适量）
1/6. 鸭腿切块洗净
2/6. 然后热水下锅焯三分钟
3/6. 锅里放油葱姜下锅爆香
4/6. 然后放入焯好的鸭腿放入调料翻炒
5/6. 然后放入半瓶啤酒
6/6. 然后慢炒20分钟出锅
食材功效信息
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养胃、除痨热骨蒸、大补虚劳等功效；可与栗子、白菜、酸菜搭配；与桑葚、大蒜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸭腿热量1302 千卡
- 脂肪11.4 克
- 蛋白质26.75 克
- 碳水化合物0 克
- 钠110 毫克
- 钙10 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾0 毫克