| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 401克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1248千卡 | |||
 热量1248千卡，相当于洗脚312分钟消耗的热量...240 | |||||
辣椒炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、黄豆酱（适量）、大蒜（半只）
1/4. 放三勺黄豆酱把肉淹五分钟
2/4. 锅里油热了放大蒜炒香，再放辣椒炒
3/4. 再把淹好的肉一起炒熟，
4/4. 炒三四分钟就熟了，装盘
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、补钙等功效；可与莴笋、南瓜、藕搭配；与牛里脊、明虾、海螺相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有增强免疫力、催乳、防止血管硬化等功效；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1248 千卡
- 脂肪32 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物22.4 克
- 钠3663.6 毫克
- 钙81 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾670 毫克