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龙猫饼干

龙猫饼干的热量和减肥功效

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龙猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液43千卡144千卡13.3克8.8克
总量30龙猫饼干热量/卡路里43千卡
爵士舞 热量43千卡,相当于爵士舞9分钟消耗的热量...288

龙猫饼干的做法共13个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(30克)、低筋面粉(200克)、黄油(100克)、可食用黑色素笔(1支)、可可粉(5克)、糖粉(80克)
龙猫饼干的做法图解1

1/13. 准备好食材。

龙猫饼干的做法图解2

2/13. 黄油室温软化后放入打蛋桶,分次加入糖粉,用刮刀慢慢拌在一起打发,否则糖粉乱飞。

龙猫饼干的做法图解3

3/13. 黄油打至非常蓬松发白的状态后加入蛋液继续打发。

龙猫饼干的做法图解4

4/13. 再次打至非常蓬松的羽毛状就可以了。

龙猫饼干的做法图解5

5/13. 面粉筛入打发的黄油中拌匀,用保鲜膜包住冷藏半小时以上再用。

龙猫饼干的做法图解6

6/13. 取出饼干面团分三份(1大1中1小),一大份加入3克可可粉揉匀,一小份加入2克可可粉揉匀。

龙猫饼干的做法图解7

7/13. 大份的可可面团擀成薄厚适中的片(擀不平的话用保鲜膜盖住擀),用模具切出龙猫的身体,胳膊。

龙猫饼干的做法图解8

8/13. 中份白色面团切出龙猫的肚皮,眼睛。

龙猫饼干的做法图解9

9/13. 小份可可面团切出龙猫的雨伞。

龙猫饼干的做法图解10

10/13. 切好的饼干面团组合成打伞的龙猫放在烤盘中。

龙猫饼干的做法图解11

11/13. 放入预热好的烤箱140度上下火中层烤10分钟左右。

龙猫饼干的做法图解12

12/13. 烤好的饼干用色素笔画上雨伞的线条和龙猫的表情。

龙猫饼干的做法图解13

13/13. 成品,吃不完的需要密封保存。

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与明虾、小米、菠菜搭配;与地瓜、消炎片、味精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 龙猫饼干热量43 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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