| 黄金虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 黄金虾球热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于山地车10分钟消耗的热量...498 | |||||
黄金虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、鱼肉浆（适量）、盐（适量）、面包糠（适量）
1/5. 虾仁剁成泥
2/5. 放入盐各种调料
3/5. 虾泥捏成球状
4/5. 在面包糠上滚，轻轻捏实，让面包糠包裹着虾球，
5/5. 入油锅炸至金黄即可
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、补肾壮阳、帮助消化等功效；可与大白菜、豌豆、海马搭配；与西红柿、葡萄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金虾球热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克