| 萝卜面结汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 42千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 280克 | 萝卜面结汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于坐车42分钟消耗的热量...60 | |||||
萝卜面结汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
萝卜（280克）、面结（275克）、香葱（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/8. 食材：萝卜（已清洗切片）、面结、香葱
2/8. 烧锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒翻炒。
3/8. 随后，加适量的清水煮开。
4/8. 接着，合入面结翻动一下煮开煮至萝卜熟软。
5/8. 然后，加适量的盐。
6/8. 加适量的味精。
7/8. 调味翻匀。
8/8. 最后，出锅装入大碗中、搁入香葱，即成。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、增强免疫力、除燥生津等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与蛇肉、首乌、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜面结汤热量42 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克