| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 40克 | 原味曲奇热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于干砌墙19分钟消耗的热量...180 | |||||
原味曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（40克）、低精面粉（190克）、黄油（150克）、糖粉（30克）、盐（适量）
1/8. 黄油切小块软化，加糖粉适量盐一起打发蓬松，先搅拌一下，以免糖粉溅出来
2/8. 打发蓬松，成此状态
3/8. 分两次加入全鸡蛋液，打发蓬松
4/8. 筛入低粉，搅拌融合
5/8. 装入裱花袋
6/8. 烤箱预热，根据自己的烤箱脾气来，我的烤箱120度，25分钟
7/8. 酥酥的曲奇
8/8. 小朋友非常喜欢
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、保护肝脏等功效；可与香椿、茼蒿、肥牛搭配；与茶叶、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味曲奇热量57 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克