| 另类糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1978千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 总量 | 548克 | 另类糖醋排骨热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡，相当于田径264分钟消耗的热量...450 | |||||
另类糖醋排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（适量）、芝麻（适量）、姜（适量）、葱（适量）、菜油（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、香油（适量）、辣椒粉（适量）、鸡精（适量）
1/6. 排骨砍小块，下锅加姜片煮15分钟
2/6. 去掉血水沫，捞出沥干水分。
3/6. 用一小碗把糖 盐 醋 鸡精放入调味(调到自己喜爱的酸甜味)
4/6. 炒锅放50克植物油放入花椒粒、排骨
5/6. 小火炒至两面出焦黄色，大约30分钟吧.
6/6. 铲出锅里多余的油，留少许油，开小火下辣椒面和排骨炒出辣椒香味 ,然后把碗里调好的料汁倒入。开大火收汁出锅装盘，撒上熟芝麻,小葱花末。
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 另类糖醋排骨热量1978 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质20.89 克
- 碳水化合物0 克
- 钠91 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾265 毫克