| 肉桂卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 肉豆蔻粉 | 克 | 3千卡 | 131千卡 | 3.31克 | 5.86克 |
| 总量 | 375克 | 肉桂卷热量/卡路里1195千卡 | |||

1/11. 面团里除黄油外的所有材料混合,搅拌到没有干粉,倒入融化的黄油。

2/11. 揉好的面团很柔软,也不需要出膜。

3/11. 盖上保鲜膜,发酵到两倍大即可。

4/11. 趁发酵的时候把内陷做好,所有材料拌匀就可以。

5/11. 发好的面团撒手粉,因为有点粘,整理成方形。

6/11. 擀成大概30*40的面片,均匀的抹上肉桂馅。

7/11. 卷成卷,捏紧收口,切掉两头不平整的面团,将面团切成9块。

8/11. 放在8寸蛋糕模里进行二发。大概40分钟左右。表面刷点牛奶。

9/11. 烤箱中下层,180度,烤20分钟。

10/11. 奶油糖霜里所有材料混合即可,做好的糖霜有流动性,可以滴落就行了。如果比较稠,可以再加点牛奶,视情况而定。

11/11. 肉桂卷出炉后放置几分钟,就可以把糖霜淋在肉桂卷表面。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、滋阴润燥等功效;可与紫菜、韭菜、小米面搭配;与菠萝、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;
肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有散寒止痛、补火助阳、降血糖等功效;可与狗肉、鸡肝、猪肚搭配;
肉豆蔻粉的热量131千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含钾,富含铁;