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金沙奶黄月饼

金沙奶黄月饼的热量和减肥功效

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金沙奶黄月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
中筋面粉650千卡361千卡11.3克1.5克
总量249金沙奶黄月饼热量/卡路里749千卡
拖地板 热量749千卡,相当于拖地板214分钟消耗的热量...210

金沙奶黄月饼的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、中筋面粉(180克)、转化糖浆(120克)、枧水(4克)、玉米油(50克)、牛奶(60克)、淡奶油(60克)、低筋面粉(60克)、玉米淀粉(30克)、奶粉(25克)、黄油(40克)、绵白糖(80克)、咸鸭蛋黄(5个)
金沙奶黄月饼的做法图解1

1/19. 枧水,转化糖浆,花生油用手动打蛋器均匀。

金沙奶黄月饼的做法图解2

2/19. 加入中筋面粉。

金沙奶黄月饼的做法图解3

3/19. 用刮刀拌至无干粉状态,装入保鲜袋松弛2小时。

金沙奶黄月饼的做法图解4

4/19. 咸蛋黄喷少许白酒隔水蒸熟,用勺子压成泥。(也可以装保鲜袋用擀面杖擀压成泥,如果想让馅儿更细腻一些,可以过一下筛,我没有过筛)

金沙奶黄月饼的做法图解5

5/19. 鸡蛋打入盆中,加细绵白糖搅拌均匀。

金沙奶黄月饼的做法图解6

6/19. 然后倒入淡奶油及牛奶搅拌均匀。

金沙奶黄月饼的做法图解7

7/19. 再放入奶粉继续搅拌均匀。

金沙奶黄月饼的做法图解8

8/19. 筛入过筛的低筋面粉,玉米淀粉,用手动打蛋器搅拌至无干粉状态。

金沙奶黄月饼的做法图解9

9/19. 面糊过筛会更细腻些,这步可以直接过筛在不粘平底锅中。

金沙奶黄月饼的做法图解10

10/19. 加入黄油及蛋咸蛋黄泥,开中小火,全程用木铲不停的搅拌,防止粘底糊锅,约4分钟左右即可成固体状。

金沙奶黄月饼的做法图解11

11/19. 炒至奶黄馅抱团,这时的状态适合做包子、面包之类的点心,做月饼可以再炒干一些,但不要炒散了。

金沙奶黄月饼的做法图解12

12/19. 金沙奶黄馅分成25克一个面团。

金沙奶黄月饼的做法图解13

13/19. 松弛好的饼皮也分成25克一个面团。

金沙奶黄月饼的做法图解14

14/19. 包的时候带上一次性手套,拿一份饼皮用手压扁压薄,放上一份金沙奶黄馅。

金沙奶黄月饼的做法图解15

15/19. 双手压住翻过来将饼皮包住馅儿,然后慢慢用虎口往上推,捏紧收口。滚圆。

金沙奶黄月饼的做法图解16

16/19. 饼胚在玉米淀粉中滚一下,拍去多余的粉。

金沙奶黄月饼的做法图解17

17/19. 放入50克模具内。

金沙奶黄月饼的做法图解18

18/19. 模具压出花纹。

金沙奶黄月饼的做法图解19

19/19. 表面喷少许雾水,放入预热好的烤箱中层,200度烤5分钟后取出,半个蛋黄加半小勺水混合均匀,表面刷一层薄薄的蛋黄液,切记千万不能刷多,会导致纹路不清哦。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、延缓衰老等功效;可与紫菜、生菜、基围虾搭配;与桔子、鹅蛋、糖精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 金沙奶黄月饼热量749 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
  • 154 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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