| 秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 太子参 | 克 | 97千卡 | 324千卡 | 12.40克 | 0.10克 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 499克 | 秋梨膏热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于滑水55分钟消耗的热量...360 | |||||
秋梨膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
梨（20斤）、太子参（30克）、罗汉果（2个）、野生川贝（60克）、陈皮（50克）、炙甘草（50克）
1/8. 选材 十一味
2/8. 辅材
3/8. ??削皮去核榨汁
4/8. 中火熬煮一小时后加入川贝粉 冰糖250g
5/8. 收膏 就是耐心的等待 近六个小时的熬煮 最后收膏要开小火 慢慢搅拌
6/8. 瓶子煮沸待用
7/8. 装瓶
8/8. 需冷藏
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、清心、预防高血压等功效；可与姜汁、芝麻、蜂蜜搭配；与羊排、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
太子参的热量324千卡（每100克）；具有补气益脾、养阴生津等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜、润肠通便、养颜美容等功效；可与百合、猪肺、柿饼搭配；
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营养信息
- 秋梨膏热量331 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.2 克
- 碳水化合物138.9 克
- 钠12.7 毫克
- 钙49 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾226 毫克