| 百香果柠檬绿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 687克 | 百香果柠檬绿热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于郑多燕小红帽111分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果柠檬绿的做法共10个步骤
食材主料/辅料
百香果（两个）、蜂蜜（适量）、柠檬（一个）、茶水（1100毫升）
1/10. 泡茶。
2/10. 将榨汁剩下的柠檬皮扔进去一起泡，水壶是750ml的，可参照冲泡，放冰箱，第二天备用。
3/10. 两个百香果一个柠檬。
4/10. 百香果切开用刀背捅破果肉隔膜，搅拌出果汁。
5/10. 从冰箱拿出隔晚泡好的柠檬绿茶。
6/10. 一只柠檬榨汁，倒入容器。
7/10. 蜂蜜适量。
8/10. 柠檬汁?百香果跟蜂蜜比例是一比一。
9/10. 冲泡好了是这种效果，茶水量是1100ml，可以用冰柠檬绿茶?凉白开。
10/10. 一家人的外出量就够了，两罐刚好1100ml！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、促进消化、提神醒脑等功效；
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营养信息
- 百香果柠檬绿热量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克