胡萝卜丝窝头的热量和减肥功效

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有促进骨生成、降血脂、养颜等功效；可与燕麦片、小米面、牛蹄筋搭配；与菠菜、水芹菜、猪血相克，同食可能会引起不适；

小米面的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健胃除湿、清热解渴、和胃等功效；可与桑葚、鸡蛋、粳米搭配；与杏仁、小麦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、帮助消化等功效；可与卷心菜、羊排、菠菜搭配；与醋、猕猴桃、柚子相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、养颜、美容养颜等功效；可与山药豆、大蒜、山药搭配；与田螺、螺肉、香海螺相克，同食可能会引起不适；