| 咖喱土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 咖喱土豆热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于电工12分钟消耗的热量...180 | |||||
咖喱土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（100克）、土豆（200克）、洋葱（100克）、食用油（30毫升）、椰汁（10毫升）、咖喱粉（2克）、白糖（3克）
1/4. 土豆、胡萝卜、洋葱均去皮切块；
2/4. 依次将油，咖喱粉，糖，椰浆倒入锅中，搅匀；
3/4. 加入主料和水，加盐，按下【红烧鱼】功能键；
4/4. 待烹饪结束后即可出锅
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、促进消化等功效；可与蜂蜜、圆白菜、草鱼搭配；与醋、柠檬、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱土豆热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克