| 幸福满满热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1235千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 611克 | 幸福满满热量/卡路里2056千卡 | |||

1/26. 这个菜谱分两个部分,一部分是面包一部分是月饼,因为月饼需要回油所以可以先做月饼,首先感谢新良公司寄出的各种粉粉,可以满足我的各种需求,这次作品我将用上面包粉和广式月饼粉。

2/26. 转化糖浆,花生油和枧水倒入盆里混合,用蛋抽充分搅拌均匀成乳化状。

3/26. 倒入面粉,用刮刀搅拌成团。

4/26. 盖上保鲜膜松弛两个小时以上。

5/26. 这里月饼饼皮和馅料的比例是1:1,因为家人比较喜欢吃月饼皮,这样的比例馅也不至于太过甜腻,五仁馅料揉成25g的团,加上几根青红丝,传统五仁月饼里面必须要有青红丝。

6/26. 取25g面皮擀开,放上搓好的五仁馅料,包紧收口搓圆。

7/26. 把面团放入模具,依次在烤盘上压出花型。

8/26. 表皮喷少量水,喷壶要选择雾状的,放入预热好的烤箱,180度先烤五分钟定型。

9/26. 取出刷上一层薄薄的蛋液,一定要薄薄的一层,刷太厚了会使花纹消失。

10/26. 再次放进烤箱,180度二十五分钟,表面微微上色就好。

11/26. 烤好的月饼取出彻底放凉,刚刚烤出来的月饼硬邦邦的不能吃也不好看,密封回油大概两天时间就很漂亮了。

12/26. 包装好静等回油,等待的过程好心急啊。

13/26. 现在开始做面包篮子,所有除黄油以外的面包材料放入面包桶,先放液体材料,再放面粉酵母粉,启动一个揉面程序。

14/26. 面团光滑以后加入黄油继续揉至完全扩展阶段。

15/26. 放入面包机进行发酵。

16/26. 发酵至两倍大即可。

17/26. 取出面团分成两份,压扁排气。

18/26. 擀成长片。

19/26. 用刀切成条状。

20/26. 取一盆子铺上锡纸,把面条编成米字。

21/26. 然后取一条围着米字绕圆圈,一条条的编好。

22/26. 再取三根面条辫成辫子做篮子的提手。

23/26. 不用二次发酵,直接放入烤箱,18度15分钟。

24/26. 烤好的篮子趁热脱模。

25/26. 把月饼装进篮子里,也把幸福美满装进去。

26/26. 月饼还没回油就迫不及待用来拍照了,好看又好吃的篮子,承载着满满的团圆,瞬间幸福感爆棚。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、健脑益智等功效;可与北极虾、黄豆、小米搭配;与鹅肉、消炎片、桔子相克,同食可能会引起不适;