| 高颜值甜甜圈蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 150克 | 高颜值甜甜圈蛋糕热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于洗衣服100分钟消耗的热量...129 | |||||
高颜值甜甜圈蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
藜麦蛋糕粉（150克）、鸡蛋（150克）、纯牛奶（120克）、黄油（100克）、泡打粉（3克）、糖粉（100克）
1/11. 准备好所有原材料。
2/11. 将黄油切小块，放入打蛋盆里面，隔热水融化成液态。
3/11. 烤箱180度预热10分钟。鸡蛋放入干净的打蛋盆里面，加糖粉，用手动打蛋器搅拌好。加入纯牛奶，接着用手动打蛋器搅拌。
4/11. 接着放入融化的黄油，继续搅拌。然后加入蛋糕粉和泡打粉。
5/11. 搅拌好的面糊。
6/11. 用勺子挖面糊到模具里面，接着放入烤箱烘烤。
7/11. 180度烤20分钟左右，看到上色以后就可以出炉了，放烤网上晾凉以后脱模。
8/11. 美美哒！
9/11. 美美哒！
10/11. 美美哒！
11/11. 美美哒！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与青椒、羊排、基围虾搭配；与消炎片、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 高颜值甜甜圈蛋糕热量215 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克