| 大头菜疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 大头菜疙瘩汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于铺床20分钟消耗的热量...120 | |||||
大头菜疙瘩汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、面粉（一小碗）、大头菜（适量）、葱花（适量）、酱油（少许）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（少许）
1/8. 葱切碎，胡萝卜切小丁，热油爆锅
2/8. 大头菜切丝，洗净
3/8. 放入锅内翻炒
4/8. 加水烧开
5/8. 面放凉水边到边搅成絮状
6/8. 水开慢慢放入面疙瘩搅匀
7/8. 烧开熟后放盐味精搅匀
8/8. 出锅开吃喽！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消食、润肺祛痰等功效；可与香菇、香菜、狗肉搭配；与辣椒、柚子、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大头菜疙瘩汤热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克