| 鸡汤河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 333克 | 鸡汤河粉热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于抄写319分钟消耗的热量...138 | |||||
鸡汤河粉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鲜鸡腿（两个）、河粉（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/10. 原图料
2/10. 鸡腿洗净、剁成块
3/10. 放入电饭煲中、加入适量的水
4/10. 盖上盖子、查上电源。
5/10. 汤煲开后、加入适量的胡椒粉、继续煲
6/10. 20分钟问到鸡汤的香味后加入适量的盐、即可
7/10. 锅中倒入清水煮开、倒入河粉煮软
8/10. 捞出沥干水分、倒入碗中
9/10. 河粉碗中加入煲好的鸡腿、
10/10. 最后加入葱花即可。
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补充能量、暖胃、补血等功效；
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营养信息
- 鸡汤河粉热量733 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克