| 甜味鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 甜味鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于伸展操40分钟消耗的热量...150 | |||||
甜味鸡蛋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一只）、酸甜酱（20克）、食用油（一锅铲）、酱油（一锅铲）
1/10. 洗干净锅
2/10. 把火温调大，等上面的露珠干了之后再放油
3/10. 倒一锅铲食用油
4/10. 把鸡蛋倒下去，然后炒
5/10. 等差不多熟了，等鸡蛋炸到金黄的时候，放一锅铲酱油，这样会更鲜嫩可口
6/10. 炒完了之后把它放到碗里
7/10. 把酸甜酱倒下去【最好是那种肯德基、麦当劳那些剩下的那些酸甜酱】
8/10. 倒完了酸甜酱后用刀把鸡蛋切成一小块一小块的
9/10. 最后我们就可以端上餐桌尽情享用甜味鸡蛋啦！
10/10. 最后发布材料图
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与丝瓜、青椒、玉米搭配；与桔子、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜味鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克