| 软Q麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 114千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 80克 | 软Q麻薯热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于换床单46分钟消耗的热量...150 | |||||
软Q麻薯的做法共18个步骤
食材主料/辅料
麻薯粉（200克）、鸡蛋（80克）、盐（2克）、黑芝麻（12克）、全脂奶粉（5克）、水（70克）、黄油（40克）
1/18. 材料准备。
2/18. 黄油切细。
3/18. 隔水融化。
4/18. 将黑芝麻和黄油以外的食材放入同一个深盆种，拌匀。
5/18. 然后倒入黄油，继续拌均匀。
6/18. 接着加入黑芝麻。
7/18. 翻拌均匀。
8/18. 将麻薯面团分成30克一个，搓圆，放烤盘。
9/18. 烤箱预热至170度烤30分钟。
10/18. 然后上火改为180度烤5分钟至表面金黄即可。
11/18. 成品欣赏。
12/18. 成品欣赏。
13/18. 成品欣赏。
14/18. 成品欣赏。
15/18. 成品欣赏。
16/18. 成品欣赏。
17/18. 成品欣赏。
18/18. 成品欣赏。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防癌症等功效；可与小米、干贝、辣椒搭配；与牛奶、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 软Q麻薯热量114 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克