| 鲜虾煮粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 214千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 280克 | 鲜虾煮粉丝热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡，相当于抄写167分钟消耗的热量...138 | |||||
鲜虾煮粉丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（230克）、粉丝（50克）、香葱（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/9. 食材：鲜虾（已清洗）、粉丝、香葱
2/9. 烧锅倒油烧热，下入已清洗好的鲜虾，加适量的料酒。
3/9. 翻炒翻炒。
4/9. 接着，合入粉丝，加适量的清水煮开至熟。
5/9. 然后，加适量的生抽。
6/9. 加适量的盐。
7/9. 加适量的白糖。
8/9. 调味炒匀。
9/9. 最后，搁入香葱，即成。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、提高性功能、通乳等功效；可与西兰花、丝瓜、枸杞搭配；与番茄、苦瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、益气、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 鲜虾煮粉丝热量383 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠174.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾233 毫克