| 火龙果酸奶冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果酸奶冰棒热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于滑翔飞行29分钟消耗的热量...210 | |||||
火龙果酸奶冰棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、酸奶（200克）、蜂蜜（30克）
1/4. 所有材料准备；
2/4. 将火龙果切开，取出果肉切成小块；
3/4. 将火龙果果肉、酸奶蜂蜜倒入料理机，搅打均匀成丝滑状态；
4/4. 倒入模具，放冰箱冷冻起来。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、抗口角炎、治便秘等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果酸奶冰棒热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克