土豆培根寿司卷的热量和减肥功效

1/12. 土豆去皮，切块上蒸笼蒸熟。

2/12. 取出捣成土豆泥。

3/12. 葱，蒜，培根切沫，备用

4/12. 锅中入油，待油温6成热左右

5/12. 放入葱花蒜末爆香之后放入培根沫。

6/12. 翻炒均匀，放入适量盐，生抽，鲍汁（没有可不放）。待培根熟后放入适量鸡精，翻炒均匀即可。

7/12. 加入土豆泥，和培根沫翻炒均匀，倒入2勺黑芝麻。继续翻炒均匀。

8/12. 将炒好的土豆泥放凉。

9/12. 准备紫菜一张，光面朝下铺好

10/12. 码上土豆泥。多少随你喜好，细一点口感更好。

11/12. 用寿司帘将紫菜卷起，没有的话可以拿一张稍微硬一些的海报纸可以代替，上面铺上一层保鲜膜即可。卷好卷后，多余的紫菜拿快刀切掉。