| 黑芝麻吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 275克 | 黑芝麻吐司热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于打沙袋156分钟消耗的热量...360 | |||||
黑芝麻吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（25克）、高筋面粉（250克）、奶粉（10克）、水（130克）、盐（3克）、熟黑芝麻（30克）、白糖（30克）、酵母（3克）、黄油（20克）
1/6. 准备好所有原料
2/6. 除黄油和黑芝麻外的所有原料放入面包桶
3/6. 接通电源，选择菜单键10，执行一个和面程序10分钟
4/6. 和面程序结束后加入黄油，选择菜单1标准面包，烧色浅，重量450克。
5/6. 把黑芝麻加入撒料盒，按启动键开始工作
6/6. 面包机发出嘀嘀的结束提示音，取出面包晾至手温后密封保存
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆肉、海虾、洋葱搭配；与糖精、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻吐司热量939 千卡
- 脂肪10.46 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物75.33 克
- 钠133.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克