| RIO芒果冰鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青芒果 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | RIO芒果冰鸡尾酒热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于小提琴32分钟消耗的热量...150 | |||||
RIO芒果冰鸡尾酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青芒果（3个）、鸡尾酒（275毫升）
1/5. 青芒洗净去核切小块。
2/5. 放入料理杯，手持料理棒中速打成芒果泥。
3/5. 将芒果泥倒入星星和花朵的冰模，放入冰箱冷冻，同时把RIO放入冷藏。2-3个小时候就可以了。
4/5. 将芒果冰脱模，先在杯中倒入RIO,再放入冷冻好的芒果冰
5/5. 漂亮的RIO芒果冰鸡尾酒就完成了。
食材功效信息
青芒果的热量32千卡（每100克）；具有降低胆固醇、清肠胃、抑癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- RIO芒果冰鸡尾酒热量80 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠2.8 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾138 毫克