| 茄汁烧阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 茄汁烧阿根廷红虾热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于迪斯科12分钟消耗的热量...270 | |||||
茄汁烧阿根廷红虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（6只）、番茄（一个）、绿圆椒（半个）、大蒜（5瓣）、白糖（少许）、醋（1勺）、红椒（少许）、盐（少许）、生抽（3勺）
1/11. 红虾洗净、剪须开背去虾线
2/11. 大蒜剁成蒜茸备用
3/11. 小红椒切粒备用，想吃辣的可以换小米椒
4/11. 圆椒切粒备用
5/11. ??用开水烫后划十字刀去皮
6/11. 去皮后的??压出茄汁切粒备用
7/11. 锅烧热后下油爆香蒜蓉
8/11. 先爆红虾、翻炒至虾皮焦香
9/11. 下小米椒炒两下继续放圆椒粒爆炒后把番茄粒也放进去
10/11. 酱油醋和盐加点热水调和一下放进锅里烧一下，这时候下白糖继续烧，中火就行
11/11. 中火烧两分钟收汁、即可出锅摆盘啦，酸甜咸香很下饭哦，赶紧吃起来吧??
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养阴凉血、健胃消食等功效；可与鸡蛋、菜花、圆白菜搭配；与鱼肉、猪肝、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁烧阿根廷红虾热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克