| 虎皮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 虎皮鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于修筑围墙16分钟消耗的热量...360 | |||||
虎皮鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、辣椒（1个）、八角（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、葱（适量）
1/6. 煮熟的鸡蛋去皮。
2/6. 放入油锅小火炸至金黄。
3/6. 锅中留底油爆香八角 辣椒。
4/6. 加入酱油 糖 盐和葱姜。
5/6. 加入炸好的鸡蛋，加水没过鸡蛋。
6/6. 大火烧开转小火烧至汤汁浓缩即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、清热解毒等功效；可与肥牛、紫菜、小米面搭配；与甲鱼 、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克